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Blog de maternidad y lifestyle Sobre mí — Bea Arévalo Hola, soy Bea, creadora de contenido, madre de tres y amante de la organización, la maternidad real, el autocuidado y las escapadas en familia.Gracias por …

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beaareval0

✨Ni madre perfecta, ni jefa esclava.
Ayudo a negocios en @agencia_thiwtlig 💻
Hablo mucho en @womnia.es💬
Mi manual de resistencia digital aquí 👇🏼

¿Gritar o reír? En @el_circodelmiedo se hace las d ¿Gritar o reír? En @el_circodelmiedo se hace las dos cosas (y a veces a la vez). 😱😂

El viernes pasado viví la experiencia y solo puedo decir: ¡BRUTAL! Un show lleno de talento, sustos inesperados y muchísimas risas.

📍 Recordad: Solo estarán hasta el 17 de mayo. ¡No digáis que no os avisé!

Consigue tus entradas y prepárate para lo inesperado. 💀✨

#Zaragoza #CircoDelMiedo #MustSee #PlanesMayo #TerrorDivertido
Maternidad es... aprender a esconder los bombones Maternidad es... aprender a esconder los bombones de @chocolatesnestle como si fueran un tesoro nacional. 🕵️‍♀️

Mi @degustabox de este mes traía esta maravilla y, en un parpadeo, mis hijos han hecho limpieza general. 🍫💔 Nota mental: Buscar lugares donde mis hijos NUNCA buscarían (aceptamos sugerencias de búnkeres en comentarios).
¡A disfrutar de los 3 que me han dejado! (Si es que llego a tiempo...) 🏃‍♀️💨

#maternidadconhumor #maternidadreal
En mi casa no nos aburrimos, tenemos todos los gén En mi casa no nos aburrimos, tenemos todos los géneros cinematográficos:

🎬 El Drama: Lágrimas, gritos y dolor existencial (aunque solo le haya dicho que recoja los zapatos).

🎬 El Cine Mudo: Cara de póker, silencio absoluto y “pasotismo” nivel experto.

🎬 El Musical Psicodélico: Risa maníaca y bailecito mientras el mundo arde.

Confirmo que la tercera es el que más miedo me da. 😂🤡

¿Cuál de los tres os estresa más? ¡Os leo!

#FamiliaNumerosa #Hijos #Diferencias #MaternidadConHumor #CosasDeHermanos
Es realmente bueno tener amigas con las que puedes Es realmente bueno tener amigas con las que puedes ser tú misma y no te juzguen por nada y te motiven en esos días malos etiquétalas y diles lo mucho que significan para ti. 

#Amigas #amistad #motivacion #Instagram #reels
Es realmente bueno tener amigas con las que puedes Es realmente bueno tener amigas con las que puedes ser tú misma y no te juzguen por nada y te motiven en esos días malos etiquétalas y diles lo mucho que significan para ti. 

#Amigas #amistad #motivacion #Instagram #reels
Zaragoza hoy no se vive… se siente ⚡️🌧️ Zaragoza Zaragoza hoy no se vive… se siente ⚡️🌧️

Zaragoza tiene una cosa…
que cuando parece que va a llover…
revienta 🌧️

Y hoy ha sido de esos días.

Ni paraguas, ni plan B…
solo agua, risas y “ya que estamos…” ¡Nos mojamos! 

Porque sí… en Zaragoza cuando llueve, lo hacemos a lo grande.

¿Dónde te ha pillado el tormentón de hoy?

#Zaragoza #TormentaZaragoza #ZaragozaHoy #Aragon #ZaragozaCity
Somos felices de conseguir a un niño ver reír… di Somos felices de conseguir a un niño ver reír…  dice la canción, pero lo que también consiguen es devolvernos a la infancia a los padres. 

Gracias @viva_el_circo por conseguir hacer reír a niños y mayores ❤️

Y si vosotros no os queréis perder este pedazo de espectáculo, podéis verlo en puerto Venecia hasta el próximo 17 de Mayo. ¡No os lo podéis perder! 

Aún podéis participar en el sorteo unas publicaciones más atrás, o aprovechar mi código descuento - VIVA2020

#zaragoza #zaragozaconniños #elcirco #planeszaragoza
Ser madre no es hacerlo perfecto. Es estar… cuand Ser madre no es hacerlo perfecto.

Es estar…
cuando se caen.
cuando se rompen.
cuando gritan.
cuando tienen miedo.
cuando ni siquiera saben qué les pasa.

Es sostener, aunque tú también estés cansada.
Es cuidar, incluso cuando nadie lo ve.
Es seguir… aunque a veces te rompas por dentro.

Y aun así, después de todo…

los dejamos crecer.

Feliz día de la madre 🤍

👉 Si esto te ha hecho sentir algo… guárdalo
👉 Y envíaselo a una madre que esté haciendo todo lo que puede

#maternidadreal #diadelamadre #sermadre #madresehijos #maternidadconsciente
¿Sientes eso? Es el sol avisando que los días larg ¿Sientes eso? Es el sol avisando que los días largos ya están aquí. ☀️✨
Cuando llega el buen tiempo, el cuerpo nos pide menos cocina y más disfrutar. Por eso, mi última @degustabox Cold ha sido la aliada perfecta para esta receta: rápida, fresca y con productos de primera que te solucionan la comida en un suspiro. 🥗🧺
Porque la idea no es pasar horas cocinando, sino que el tiempo se detenga en la mesa. Ya sea en una comida improvisada con amigos o en ese momento de paz a solas en la terraza, lo importante es saborear cada instante.
¿Qué producto de la edición Cold es tu imprescindible para este verano? Te leo en comentarios. 👇

#DegustaboxCold #RecetasFrescas #MomentosDegustabox #SlowLiving #CocinaFacil
😈🎪 SORTEO – ¿TE ATREVES? 🎪😈 ⛔️Cerrado⛔️ Ganadore 😈🎪 SORTEO – ¿TE ATREVES? 🎪😈

⛔️Cerrado⛔️

Ganadores @susanamartinez129 @viviendo_la  Enhorabuena 🎉 

No todo el mundo está preparado para entrar aquí… ¿Tú sí? 👀
🎁 2 GANADORES Cada uno se lleva 2 entradas para vivir El Circo del Miedo
🕘 8 de mayo a las 21:30h
⏳ Participa hasta el 6 de mayo a las 23:59h 📢 Ganadores en este mismo post

🔥 PARA PARTICIPAR:
✔️ Sigue a @el_circodelmiedo y @beaareval0 
❤️ Dale like 
💬 Comenta con la persona que se atrevería a venir contigo
👉 Puedes comentar todas las veces que quieras (personas distintas)

⚡ EXTRA (más posibilidades): Comparte en stories y comenta EXTRA

👀 Hay dos tipos de personas… Las que ven este post… Y las que se atreven a vivirlo 😏

#sorteo #zaragoza #elcircodelmiedo
Y sí, habrá días donde el caos parece ganarme y el Y sí, habrá días donde el caos parece ganarme y el estrés es el protagonista, pero no lo cambiaría por nada. Trabajar para mí misma, ver cómo mi negocio crece y ser testigo de cada paso que dan mis 3 hijos son las mejores decisiones de mi vida. Al final, lo más estresante suele ser también lo más bonito. ❤️

¿Quién más está en el club del caos feliz por aquí? 👇

#maternidadreal #emprendimiento
Ni el azúcar del croissant es tan amargo como la c Ni el azúcar del croissant es tan amargo como la culpa que nos cargan a las madres por no llegar a todo. Hoy se almuerza rico, se sobrevive y no se pide perdón. ✨

#maternidadreal
🎪✨ SORTEO ESPECIAL – VIVA EL CIRCO ✨🎪 ⛔️CERRADO⛔ 🎪✨ SORTEO ESPECIAL – VIVA EL CIRCO ✨🎪 

⛔️CERRADO⛔️

Ganadores del sorteo: @lauracarnicer_ @judith.gg13 enhorabuena 🎉 

¿Te imaginas vivir una experiencia mágica en el circo? 👀
Hoy puede ser tu día…

🎁 Habrá 2 ganadores
Cada uno se llevará 2 entradas para disfrutar de Viva el Circo

📍 Función: 7 de mayo a las 18:30h

⏰ Puedes participar desde hoy hasta el martes 5 a las 23:59h
📢 Los ganadores se anunciarán en este mismo post

💥 ¿Cómo participar?

1. Sigue a @viva_el_circo y @beaareval0
2. Dale ❤️ a esta publicación
3. Comenta mencionando a un amigo que también le guste el circo
 👉 Puedes comentar tantas veces como quieras (siempre con amigos diferentes)

✨ EXTRA:
Comparte este post en tus stories y vuelve aquí a comentar escribiendo EXTRA

🎭 Mucha suerte… y que empiece la magia ✨
Cuando sientas que lo has hecho fatal como madre… Cuando sientas que lo has hecho fatal como madre… respira un segundo 🤯

Y recuerda esto 👇🏼

Hay una madre que se dejó a su hijo… DOS veces 😅

Sí, DOS.

Y aún así… todos la entendemos.

Porque la maternidad no va de hacerlo perfecto,
va de hacerlo como puedes, con lo que tienes, cada día.

Y a veces… eso incluye caos, prisas y despistes épicos.

Así que la próxima vez que te sientas mala madre…
baja el nivel de exigencia y súbete el de humor 😉

¿Team “me he olvidado mil cosas” o team “lo tengo todo controlado”? Te leo 👇🏼

#maternidadreal #madresreales #humordemadres #maternidadsinfiltros #vidademadres
Tus hijos no “se portan peor” contigo por casualid Tus hijos no “se portan peor” contigo por casualidad.
Lo hacen porque contigo se sienten seguros.

Diversos estudios apuntan a que los niños pueden comportarse hasta 8 veces más intensamente con su madre. No es falta de respeto. No es que “te tomen la medida”. Es que eres su lugar seguro.

Eres donde descargan lo que no han podido expresar fuera.
Eres donde no necesitan fingir.
Eres donde pueden ser exactamente quienes son, sin filtros.

Y sí, a veces eso agota. Mucho.
Pero también dice mucho del vínculo que habéis construido.

Porque cuando un niño puede mostrarse tal cual es…
es porque sabe que, pase lo que pase, va a ser querido igual.

💛 Y eso no es debilidad. Es confianza en estado puro.

¿Te pasa también a ti? Te leo 👇

#maternidadreal #crianzaconsciente #mamásreales #educacionemocional #familia
Esa mujer soy yo. 🙋‍♀️ Y sí, hoy salí a correr si Esa mujer soy yo. 🙋‍♀️

Y sí, hoy salí a correr sin ninguna gana. Llevaba días procrastinando, dejando que el estrés ganara la partida y poniendo las necesidades de todo el mundo por encima de las mías. Pero hoy dije: BASTA. Decidí dar un paso adelante por mí.

Sé lo que piensas: “Con tres hijos no hay tiempo”. Y tienes razón, no “hay” tiempo, lo fabrico. Porque si yo no estoy bien, nada a mi alrededor lo estará.

Hace unos años mi cuerpo me dio el aviso más duro de mi vida: un ictus y una operación de corazón. Tuve miedo. Miedo de moverme, miedo de esforzarme, miedo de volver a empezar, miedo de no estar. Y me di cuenta que lo primero era cuidarme (aunque a veces se me olvide) Pero aquí estoy.

A pesar del golpe, a pesar de que la mente a veces me traicione intentando protegerme de más... hacer deporte me devuelve la vida.

Si yo he podido dar ese primer paso hoy, te prometo que tú también puedes. ¿Qué te detiene hoy? Te leo en comentarios. 👇

Mi lookazo siempre de @prozis  @prozisespana 

#Resiliencia #SuperacionPersonal #Autocuidado #MadreReal #MotivacionRunning
Si buscas historias que dejen huella, ¡guarda este Si buscas historias que dejen huella, ¡guarda este Reel! 💾 Aquí tienes 4 recomendaciones que son un éxito asegurado en cualquier casa o aula:
1️⃣ La llave de los sueños (entrenubesycuentos): De la dulzura de Ana Meilán. Un cuento mágico para entender que los sueños son el lugar donde todo es posible. 🌙✨
2️⃣ Cómo asustar a los monstruos @lagaleraeditorial : ¡El fin de los miedos! Un libro divertidísimo para que los peques aprendan que ellos tienen el control. 👾💨
3️⃣ El lado bueno de las cosas @inukbooks : Una lección de optimismo necesaria para todos (¡incluso para los adultos!). Resiliencia pura en formato álbum ilustrado. 🌈
4️⃣ Un vampiro peligrozo @nubeocho : Risas garantizadas con el vampiro más tierno y “peligrozo” del mundo. ¡Imprescindible! 🧛‍♂️😂

Son cuatro editoriales que cuidan cada detalle y cuatro historias que no dejan indiferente a nadie.

¿Cuál es el favorito de tus peques? ¡Te leo! 👇

#LiteraturaInfantil
A veces el mundo olvida que detrás de una “superma A veces el mundo olvida que detrás de una “supermamá” hay una mujer que también se cansa, que también duda y que también necesita un abrazo. 🫂

Si hoy sentiste que la carga pesaba más de la cuenta, este video es tu señal para recordarte que lo estás haciendo bien. No eres perfecta, eres real, y eso es lo que tus hijos necesitan.
Etiqueta a esa mamá incansable que admiras. 👇✨

#MaternidadReal #TribudeMadres #AmorDeMadre #MamaAgotada #CrianzaConAmor
Muchas mujeres viven el deseo como una especie de Muchas mujeres viven el deseo como una especie de “examen” constante…
y cuando no aparece, lo primero que sienten es culpa.

Sobre todo en pareja.

Como si no tener ganas significara que algo va mal.
Como si estuvieran fallando.

Pero ¿y si no hay nada roto?

Nuestra invitada, la sexóloga Miriam Gonzalo, lo explica claro:
si estuvieras soltera, probablemente vivirías esta etapa con calma, sin presión, sin cuestionarte.

El problema no es la falta de deseo.
Es la expectativa.

Porque la intimidad no es solo penetración.
Es conexión, es piel, es complicidad…
y hay muchas formas de vivirla sin forzarte a sentir algo que ahora mismo no está.

No siempre hay que “arreglar” nada.
A veces, solo hay que entenderse mejor. 💭

#podcast #mujeres #sexualidad
A veces nos pasamos la vida esperando “el gran mom A veces nos pasamos la vida esperando “el gran momento” para ser felices, sin darnos cuenta de que la felicidad ya estaba ahí: en el ruido de los patines contra el asfalto, en una rayuela pintada con tiza y en el calor del sol de la tarde. ☀️

El tiempo vuela, pero cuando nos detenemos a jugar, parece que el reloj nos da una tregua. No hace falta mucho más que estar presentes.

Lo más simple es, al final, lo más extraordinario. 💖

#MaternidadReal #MomentosSimples #TiempoEnFamilia #Felicidad #CrianzaConsciente
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