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Blog de maternidad y lifestyle Sobre mí — Bea Arévalo Hola, soy Bea, creadora de contenido, madre de tres y amante de la organización, la maternidad real, el autocuidado y las escapadas en familia.Gracias por …

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beaareval0

ᴠɪᴠɪᴇɴᴅᴏ ᴄᴏɴ ᴇꜱᴛɪʟᴏ ᴇɴᴛʀᴇ ᴇʟ ᴄᴀᴏꜱ ᴅᴇ ꜱᴇʀ ᴛʀɪᴍᴀᴅʀᴇ🫶🏼
No sé qué enseñar así que te enseño de todo💞
👉🏼tu ratito de inspiración💫
💌hola@mividaen1maleta.com

Nace WOMNIA. Un espacio donde queremos hablar de T Nace WOMNIA. Un espacio donde queremos hablar de TODO eso que nos atraviesa.

¿Alguna vez has sentido que llevas mil historias dentro pero no tienes dónde contarlas? 💭

Eso es WOMNIA.

Un lugar para dejar de vivir nuestras dudas en silencio.
Aquí unimos lo que vosotras contáis en la calle 🗣️ con lo que los expertos nos enseñan 🧠. Queremos sanar, aprender y, sobre todo, recordarte que no estás sola en esto.

Desde la salud hasta los sueños, pasando por todo lo que significa ser mujer hoy.

Bienvenida a Womnia. Tu nuevo refugio. 🏠💜

Etiqueta a esa amiga que necesita escuchar esto hoy. 👇👯‍♀️

#Sororidad #PodcastFemenino #CrecimientoPersonal #MujerYSalud #HistoriasReales
Normalicemos decir: “Hoy salimos solos”. 🥂🚫👶🏻 Sin Normalicemos decir: “Hoy salimos solos”. 🥂🚫👶🏻

Sin remordimientos. Sin sentirnos malos padres.

Porque nuestros hijos no necesitan padres perfectos que se sacrifican el 100% del tiempo; necesitan padres felices, conectados y que se miran con complicidad. ✨

Una cena tranquila, una escapada o un simple paseo sin interrupciones es la gasolina que necesitamos para seguir criando con alegría.

Etiqueta a tu pareja si te deben una cita pronto. 😉👇🏼

#MaternidadReal #Paternidad #TiempoParaDos #CitaRomantica #SaludMentalFamiliar
Cuidado con lo que pides al universo, porque a vec Cuidado con lo que pides al universo, porque a veces te escucha... LITERAL. 🤡✨

Yo quería mariposas en el estómago y emoción, y ahora me paso los fines de semana al borde del colapso en la grada. 

Entre el “¡corre!”, “¡pásala!” y el “¡árbitro, por favor eso es falta!”, (esta última las madres de extremos en especial me entenderéis, porque el vídeo podría ser de mi hijo en el suelo y no solo de asistencias y goles 🫠🤪) mi corazón hace más cardio que los niños jugando en el campo. 📈⚽

¿Alguna otra madre necesita un desfibrilador en la banda? 🙋‍♀️🚑

#MamaDeFutbolista #SoccerMom #FutbolBase #MaternidadConHumor
Luces y sombras. Así es esto. 🌗 Amo a mis hijos c Luces y sombras. Así es esto. 🌗

Amo a mis hijos con una intensidad que a veces duele, pero mentiría si dijera que el camino es fácil. El corazón se te expande hasta el infinito, pero la carga mental a veces pesa toneladas. ❤️‍🩹⚖️

Por eso creo que la maternidad debería ser siempre un deseo, nunca un mandato. Es una experiencia demasiado intensa, demasiado absorbente y con un coste emocional altísimo como para vivirla “porque toca”. Te vacía para volver a llenarte, y para sostener lo difícil, tienes que desear mucho lo bonito.

Es un duelo constante por la mujer que eras y una bienvenida a la que eres ahora.

Así que este es mi deseo: A las que sueñan con esto, ojalá se os cumpla. ✨ A las que eligen otro camino, ojalá se os respete. 🙏🏼

#MaternidadReal #Mujer #LibertadDeEleccion #Crianza #MadresReales
Aquí, en la zona VIP del Uber. ✨💅🏻 Pensaba que la Aquí, en la zona VIP del Uber. ✨💅🏻

Pensaba que la noche iba a ser salvaje, pero no sabía que incluía contorsionismo para encajar entre dos sillas grupo 1-2-3 y un paquete de toallitas húmedas. 🤸‍♀️

Confirmamos que este es mi nuevo trono para la noche. Si llego con migas de galleta en el vestido, ya sabéis por qué es. 🍪👑

Etiqueta a esa amiga que siempre acaba en “la silla de los niños”. 👇🏼😂

#NocheDeChicas #MaternidadReal #AmigasMamas #LaSillita #Humor ViernesNoche
“Tus hijos van a heredar tus hábitos”. 💥 Cuando l “Tus hijos van a heredar tus hábitos”. 💥

Cuando leí esta frase por primera vez, sentí un escalofrío. ¿Heredarán mi estrés? ¿Mi impaciencia? ¿Mis horas pegada al móvil? 📱😥

Pero luego miré este vídeo. Y vi que también están ahí mirando cuando cogemos las bicis, cuando salimos a correr aunque cueste, o cuando apagamos todo para leer un rato. 🚴‍♀️📚
Ellos no escuchan nuestros “deberías hacer deporte”, ellos ven cómo nos atamos las zapatillas. No escuchan “lee más”, ven cómo disfrutamos de un libro.

Hoy esa frase ya no me preocupa, me motiva. Me obliga a ser la versión que quiero que ellos vean. Porque el ejemplo no es la mejor forma de enseñar, es la única. ✨

Y a ti, saber que te están copiando... ¿te preocupa o te tranquiliza? 👇🏼 Te leo en comentarios.

#CrianzaConsciente #EjemploDeVida #HábitosSaludables #FamiliaActiva #MaternidadReal ReflexionPadres
Qué detallistas Melchor, Gaspar y Baltasar este añ Qué detallistas Melchor, Gaspar y Baltasar este año... qué bien me conocen. 😏🐫

Tanto, que sospecho que los Reyes Magos este año han usado mi tarjeta de crédito y mi cuenta de Amazon. 🤡💳 Pero oye, la ilusión de rasgar el papel no me la quita nadie.

¿Alguien más ha sido su propio Rey Mago este año? 👇🏼

#ReyesMagos2025 #AutoRegalo #Sorpresa #MeHagoLaSorprendida #Navidad
Duración de la casa limpia: 3 minutos y 14 segundo Duración de la casa limpia: 3 minutos y 14 segundos. Récord mundial. ⏱️🏆

Yo iba tan feliz, con toda mi buena intención a llevarles su turrón favorito del Calendario de Adviento de @degustabox... y me he encontrado con esto. 🤯

¿Ha pasado un huracán? ¿Una manada de ñus? No, solo mis hijos jugando “un ratito”. Y lo peor (o lo mejor) es que esto no es un decorado, es mi vida real. 🫠

Ahora tengo un dilema: ¿Les doy el turrón o me lo como yo entero para superar el trauma visual? 🍫🆘

¿Vuestros hijos también tienen el superpoder de desordenar en nanosegundos? 👇🏼

#MaternidadReal #CaosFamiliar #Limpieza #VidaDeMadres #ExpectativaVsRealidad
Hay etapas que se viven con vértigo… y otras que, Hay etapas que se viven con vértigo… y otras que, sin darte cuenta, te abrazan fuerte.
Si hay algo que estoy disfrutando de la preadolescencia de mi hijo es esa complicidad tan bonita que se crea entre los dos.

Compartir libros que me gustan, hablar de deportes, engancharse a las mismas series… y sí, también ver juntos mis películas favoritas y descubrir que a él también le encantan.
Momentos sencillos, sin grandes planes, pero cargados de conexión real.

Sé que estos instantes se quedan grabados. En mí, seguro.
Y ojalá, en él también.

Así que apúntalo 🖊️
No dejes pasar estas pequeñas grandes oportunidades de compartir con tus hijos, incluso -o especialmente- cuando están en una de las edades más complicadas.
Porque al final, de eso se construyen los recuerdos que duran toda la vida 🤍

#maternidadreal #maternidad #preadolescente
Como madres muchas veces vamos superadas. Sin tiem Como madres muchas veces vamos superadas.
Sin tiempo para nosotras.
Con la cabeza llena y la vida social en pausa ⏸️

Y se nos olvida algo importante:
también necesitamos terapia.

Pero no siempre es un diván.
A veces la terapia es quedar con amigas.
Es reír sin filtro.
Hablar de todo y de nada.
Brindar.
Recordar quién eras antes de ser mamá de.

Volver a ser tú.
Aunque sea un ratito.

Porque una madre que se cuida,
no es egoísta…
es necesaria 💛

¿Hace cuánto no vas a esta terapia? 🥂✨

Mi terapia hace unos días fueron @martarubiopr @lodiceisa y @pauladuran_b . No recordaba hacia cuánto no reía tanto! 

#maternidadreal #maternidad #mujer
La magia de la Navidad va mucho más allá de la ilu La magia de la Navidad va mucho más allá de la ilusión de descubrir los regalos bajo el árbol ✨
Va de tradiciones que se repiten año tras año, de manos pequeñas ayudando a decorar, de risas, de abrazos largos y de tiempo compartido sin prisas.

Va de esos momentos sencillos que, sin darnos cuenta, se convierten en recuerdos que se quedan para siempre ❤️
Porque al final, lo que de verdad perdura… no se envuelve en papel.

Nuestra tradición es desayunar chocolate con churros la mañana de Navidad y este año con el chocolate a la taza que venía en nuestra @degustabox
Que esta Navidad esté llena de momentos sencillos, Que esta Navidad esté llena de momentos sencillos, de abrazos que reconfortan, de risas en casa y de tiempo de calidad con los que más quieres.
Gracias por estar aquí, por acompañarme y formar parte de este pequeño rincón.
🎄✨ Feliz Navidad
Hay una idea muy extendida de que las madres podem Hay una idea muy extendida de que las madres podemos con todo.
Que somos fuertes, que aguantamos, que no pasa nada…

Pero la realidad es otra.
Cuando a cualquier persona le quitas horas de sueño, comer con calma, tiempo libre, espacios propios, identidad y privacidad… se rompe.
No porque sea débil, sino porque es humano.

La maternidad no te hace inmune al cansancio, al desgaste ni a la sobrecarga emocional.
Solo hace que muchas veces lo vivamos en silencio, intentando no fallar, intentando llegar a todo.

Esto no va de quejarnos.
Va de nombrar lo que pesa, para dejar de sentir culpa por sentirlo.
Va de recordar que antes de ser madres, somos personas.

Si hoy te sientes cansada, desbordada o un poco rota… no estás sola.
Y no, no es que no puedas: es que estás sosteniendo demasiado ❤️‍🩹

#maternidadreal
En diciembre todo es ilusión, navidad y amor… hast En diciembre todo es ilusión, navidad y amor… hasta que miras la cuenta del banco 😂

#maternidad #humor #navidad
Santa lo tiene claro… es más realista conseguir lo Santa lo tiene claro… es más realista conseguir los dos millones de euros que 5 minutos a solas siendo madre 😂

#humor #maternidad
Hay momentos que pasan demasiado rápido. Mirarlos Hay momentos que pasan demasiado rápido.
Mirarlos después es una forma de volver a ellos.

Una imagen puede detener el tiempo,
recordarnos quiénes somos
y a quiénes llevamos siempre con nosotros.

No es un regalo cualquiera.
Es memoria.
Es emoción.
Es una historia que sigue viva cada vez que la miras.

Porque hay recuerdos que merecen quedarse. ✨
Desde que me pongo en manos de Nerea de @quiro.mas Desde que me pongo en manos de Nerea de @quiro.masajistadeportivo mi cuerpo es otro, la tensión del día a día y la forma de mi propio cuerpo hace que mis cervicales y lumbares sufran bastante, así que además de realizar ejercicio me pongo en sus manos para quitar todas las contracturas, de paso si alguna vez me paso con el ejercicio como también realiza masaje deportivo me deja como nueva 😜

Si necesitáis dejar de sentir dolor por estrés, malas posturas i ejercicio, ella es vuestro sitio y la podéis encontrar en @cd.lasfuentes 

Yo volveré a repetir ✨

#zaragoza #masaje #quieomasaje #masajedeportivo #estres #malasposturas #contraturas
Una de las cosas más esperadas cada Navidad mi cal Una de las cosas más esperadas cada Navidad mi calendario de @degustabox y esto es lo que venía esta semana 🎄
Se acerca la Navidad y yo no hago más que pensar l Se acerca la Navidad y yo no hago más que pensar las mil cosas que me quedan por hacer…😣

- Pensar cada día en elfo…
- Hacer las actividades de nuestro calendario de adviento y asegurarme tenemos lo necesario para hacerlas. 
- Pedir a mis hijos que escriban sus cartas 
- Encargarme de sus cartas antes de que se agote lo que pidan… 
- Pensar en la cena de Navidad 

Y no sé cuántas mil cosas más 😣

¿Alguien más que también sienta que va falta de tiempo? 🥵

#navidad #maternidadreal
Hemos ido a probar los mejores corn dog de Zaragoz Hemos ido a probar los mejores corn dog de Zaragoza en Fluffy… y WOW, superaron nuestras expectativas 😍🌭

Tienen muchísima variedad para todos los gustos: desde los clásicos hasta combinaciones más atrevidas. Y si eres de los golosos… prepárate, porque también tienen buñuelos rellenos y una obleaaaa brutal donde puedes mezclar sabores a tu gusto 🤤✨

Los podéis encontrar en La Torre Outlet Zaragoza y de verdad… si vais, contadme cuál probáis porque necesito volver ya mismo 😅❤️

#corndog #zaragoza #torreoutletzaragoza
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